Dicas para Quarentena😷

Radio Taisou
https://www.youtube.com/watch?v=kM14RLTKN30

Sugestões a partir da Folha de S.Paulo

Aos Idosos:
Sugesrir não assistir demais a TV

Dizer o que eles estão fazendo por você e pelas pessoas que eles amam.


Leia para eles, compartilhe coisas bonitas e interessantes que você leu, e eles vão fazer o mesmo com você.


Respeitar as medidas dos governos para reduzir o número de mortes. E ter paciência. Mazen Al Saeed, 49, empresário do ramo do turismo

Não tente fazer tudo. Criamos uma rotina, mas ela é bem aberta, nada rígida. Não coloque muita pressão sobre você.  Daniel Nascimento, 40, publicitário

Saber que todos temos que passar por isso coletivamente me serve de conforto. Bruno Bragatto, 34

O que aprendeu
A quarentena é um exercício de paciência e de controle de ansiedade. Também mudou nossa relação com o mundo, com as pessoas e com a nossa liberdade.

Dicas
Para quem pode entrar em quarentena: escute os médicos, ignore o presidente e fique em casa. Para quem não pode: tome o triplo de cuidado com a segurança, lave as mãos o tempo todo.

 passe o que passe, não deixe de tomar banho, alimentar-se e dormir.


Sugestões a partir de uma lista de Pedro Markun.

COMUNICAÇÃO





Use um grande, daqueles que cobre a orelha, pois diminui o ruido do seu microfone.
Sempre ter pauta definida antes ou no começo do call. Se isso vale para reuniões offline. Vale mais ainda para as reuniões online.
Combinar limite de tempo e definir mais ou menos o tempo de cada coisa
Se tiver muita gente, usar chat pra ponderacoes de falas ou inscricoes pra falar O timing do texto e do vídeo são diferentes, ainda assim um dos maiores problemas da telepresença hoje é que o áudio de todo mundo sai do mesmo lugar, então qualquer duas vozes sobrepostas deixa a coisa bastante confusa. Pra isso funcionar bem, é preciso combinar com as pessoas que devem estar atentas ao chat.
Use um computador.Com raras exceções a interface do computador vai ser melhor e mais estável do que a versão mobile.Eu sei que a gente esta muito acostumado a usar o celular e boa parte das pessoas quase aposentou o laptop/desktop mas isso tinha a ver com o fato de estarmos o dia todo na rua, circulando.O computador foi feito pensado em multitasking, o celular não
Se familiarize com a plataformaEntre e explore uns 10 minutos antes a ferramenta que você vai usar.Certifique-se de que sabe ligar e desligar seu microfone e câmera. E que consegue identificar quando seu áudio esta vazando.Procure descobrir quais as formas de visualização existem, normalmente você tem pelo menos uma forma de ver apenas quem esta falando e outra para ver mais gente simultaneamente.Descubra onde fica o chat e como funciona.E como fazer para fixar ou desfixar alguém na tela.
Sempre pedir pra desligar o audio
Dar uma rodada de oi com camera ligada pra pessoalizar e ficar mais proximoAbra a conversa com todos se apresentando.Se possível, deixe um espaço para as pessoas falarem como estão, um checkin breve pode ajudar nesses momentos.Solidariedade e escuta atenta são essenciais nesse momento.
Um intervalo mínimo de 15 min entre uma chamada e outraAcabou o tempo de deslocamento.Antes, entre uma reunião e outra - as vezes com temas e propósitos totalmente diferentes - você tinha aquele tempo no uber, no carro ou - no mínimo - indo tomar um café ou chá na copa.Esses 15 minutos ajudam você a encerrar mentalmente aquele assunto e abrir espaço para outra conversa.
Sempre com líquidosChá é ótimo e tem pra todos os gostos. Mas pode ser também água ou suco.Evite tomar tanto café.E deixe o álcool para quando o sol baixar :)
Para trabalho, tente concentrar tudo num período só do dia (manhã ou tarde), mesmo que de 6h seguidasÉ uma das mazelas do homeoffice, se você não criar e se esforçar para seguir uma rotina, ela não vai acontecer.

EM CONSTRUÇÃO

**Dos formatos**Tenho visto *muitos* formatos sendo experimentados nesses dias.**Exercício (pro corpo e mente)**Yoga, Pilates, Tai chi chuan, Meditação são algumas das atividades matinais que vi circulando pela Rede.Aulas coletivas no zoom.Mente sã, corpo são.Não ignore isso. (E esse recado é pra mim, acima de tudo ;)**Imagem e Ação**Ou outro jogo coletivo.É divertido, as regras são simples de explicar e pode funcionar para um encontro em família ou com amigos.**Karaoke**Tenta. E me diz como foi.Karaoke tem a vantagem de já ser caótico e de trabalhar com o ridiculo naturalmente - um par perfeito pra esse momento de pandemia onde quase nada faz sentido.**Happy Hour**Só sentar e jogar conversa fora.Aqui tem um desafio de interface, pq a lógica do papo de bar é cheio de interrupções e assuntos paralelos - a maioria das ferramentas que temos não lida bem com isso hoje.Ainda assim, da pra fazer.Procure se reunir em grupos menores, combine um sinal visual pra chamar a palavra, seja generoso com o tempo de fala e... tenha drinks e petiscos :)Se puder, mude de ambiente para fazer essa conversa. Vai pra um ambiente menos formal.Coloque música baixinho :)Ou toque algo no Youtube e compartilhe sua tela!Baralhos de conversação, como o Na Roda, podem ajudar a levar conversas para outros lugares e tirar o coronavirus do centro da mesa.**Festa de Aniversário**Primeiramente parabéns!Eu sei que você queria encontrar todo mundo num bar.Mas a gente tá aqui com você :)Faça e envie o convite. Marque horário!Peça que as pessoas se arrumem pra festa.BYOBO Zoom funciona melhor, pq permite todo mundo se ver ao mesmo tempo.Talvez seja o caso de pagar, custa $15/mês mas vai garantir que a festa não acabe na metade (mas alguém me disse que eles estão estendendo o limite de 40min automaticamente) pense que você esta contratando o salão de festa do prédio ;)Divirta-se :)**Das plataformas**Não tenha preguiça de testar outras plataformas.Não desmereça a escolha das plataformas.Pense que é como escolher o bar pro seu aniversário.Faz *TODA* a diferença.Elenco aqui algumas que esbarrei e que tem formatos e propostas diferentes, experimente e veja qual se adequa as suas necessidades:Google Hangout, Google Meet, Jitsi e Zoom Todos funcionam super bem. O Hangout tem vantagem de ser prático de fazer, todo mundo com gmail ou conta google tem isso por padrão. Mas não cabe mais de 10 pessoas.O Zoom é particularmente legal pq deixa você ver todo mundo junto ao mesmo tempo.O Jitsi é livre! :)No entanto tem um software que você tem que instalar (e é pago)Remo ConferenceUm dos softwares mais interessantes de telepresença que me mostraram... ele é pensado para realizar conferências mesmo, com palestrante e platéia, mas pode ser hackeado para muitos outros usos.Tem um teste grátis de 14 dias e dá um certo trabalho para criar um evento.Mas vale a pena. São dezenas de mesas com até 6 pessoas conversando entre si em cada - da pra fazer uma festa e circular entre as mesas.Da pra renomear as mesas e organizar elas tematicamente, ou por grupos de amigos, famílias, etcO anfitrião pode também falar no palco - falando simultaneamente para todo mundo - e convidar quem quiser para subir.Consigo pensar em *várias* coisas legais. Karaoke, pecha kutcha, imagem e ação, show and tell.Kosmi.io Uma plataforma bem nerd para jogar juntos.Da pra jogar SNES, Nintendinho, Baralho...Mas, de novo, pense fora da caixa e subverta a ferramenta.A interface de compartilhar um desktop pode ser usado criativamente para varias coisas.House PartyÉ uma proposta bem interessante. Uma vibe meio 'cidade do interior', você instala o plugin e fica disponível para quem quiser bater na sua porta e entrar na sua 'festa em casa'.Qual a diferença disso e de te chamar no zap?Quase nenhuma. A diferença é de proposta narrativa e de interface.Experimenta e me diz o que achou.Netflix Party Uma plugin de browser que permite você assistir netflix e conversar via chat.Ele sincroniza as contas e permite vocês verem um filme ao mesmo tempo.